太腿の張りが未だ癒えないので、昨日の練習では「見取り稽古」。人の動きを観察するだけでも見えてくる部分がある。 上級者と初心者を比較すると、力の出し方の違いとか分かるので「今度あれ試してみよ」と思いついたり。空手の本とかでは技が極まった停止し…

少しだけ暖かくなってきたので、ジム通いの回数を増やして筋トレを再開しようと思います。食事日記をつけて食事も少し制限することにしよう。