今週は、、、

半分以上が出張（関東、九州）だったのでちょっと消耗しました。平日ジムに行けなかったので週末は体を動かそうと思います。
ダイエットを始めてもうすぐ１０ヶ月が経過で現在13kg減をキープ。残業その他で食事管理があやしくなってきましたが、これから暖かくなるのでウォーキングなどの有酸素運動を増やそうか。