凝りもせず

土日つづけて空手練習（日曜は月２回ほどの出席率ですが）。とくに日曜は屋外なので暑い！！熱中症にならないように休憩、水分補給は欠かせません。それにしても屋台で売ってる「アイスクリン」がとても美味しそう。
けっきょく半日を半袖シャツで過ごしていたので「少しは日焼けしたかな？」と思ってましたが、、、左前腕をみると一箇所だけ赤くなってる。多分これはコーチの強烈な右ミドルキックを受けたときに出来た打身のアザ、、、触るとちょっと痛い。