発散

週末は家族が来阪していたので大阪なんばを連れまわしました。
それでも食べた量に対する運動量が足りなく感じて「やっぱり空手練習に行かせて、夕食後の３時間だけだから」とわがままを言って道場に行くことにしました。私にとって練習はストレス発散の一つになっているので欠かせない感じです。ミット打ちや投げの練習で大汗をかいたおかげで快眠です。